用中药泡脚,对于糖尿病人大有益处,比如,在泡脚时加入红花、老姜、大黄,对改善糖友下肢血液循环有一定有帮助。使用中药泡时,须注意以下事项:
首先,中药应该先煮一下。糖尿病人泡脚时,水温不宜太高,一般控制在40度左右,这样如果直接把中药放在水里,肯定泡不开,无法发挥药效。煮的方法和煎药差不多,一般煮15分钟即可,然后倒到水盆里,把水温降至40度左右再泡,其间可反复加水保温。
其次,无论中草药是煮药还是放在脚里,都应该用一个纱布袋包起来,避免中药渣刺伤脚面。大部分糖友足部感觉不太好,泡脚时,无论是搓脚、擦脚要留意,不要用力过大,洗后要检查仔细检查足部。
我曾遇到这样一个糖尿病病人:她平时喜欢把中草药煮开后,倒在盆子里慢慢泡脚。但有一天,她发现自己的大脚趾和二脚趾肿了,仔细一看,原来两趾之间夹了粒中药药渣,她一直没有发现,最后导致感染了。
对于病史较长的糖友来说,要养成足部保养的习惯,不仅包括泡脚,平时还应该仔细检查足部的颜色、温度,如果发现脚垫、鸡眼、倒刺,千万不要顺手一拔,这样很容易发生感染,而是应该即地去医院去处理。如果发现局部皮肤变色,很有可能是糖尿病足的发病迹象,此时,可以通过专业的检查来确诊,比如下肢动脉彩超、肌电图等。
中药泡脚的好处
第一,促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。