浙江在线记者为妈妈们咨询了浙医儿院儿保科主任邵洁、杭州市儿童医院副主任医师周杰林、杭州市中医院中内科桂晓春医师这些儿科专家、且看他们教你如何应对:让“有一种冷叫妈妈觉得你冷”,OUT!
到底该如何判断孩子穿多了还是少了?
方法一:摸孩子的锁骨,如果锁骨是温热的,说明衣服穿得刚刚好;
方法二:摸后背,如果后背有汗,说明衣服穿太多了,应及时减衣。
误区:
按照衣服的“件”数计算,不同衣物的材质、保暖程度都有差异;
摸手心,手心出汗不一定是宝宝热的表现;
按老年人对冷热的判断标准来给孩子着装,老年人与孩子的代谢速度有着显著差异。
孩子穿多少衣服是舒服的?
杭州市中医院中内科的桂晓春医师,用了三个月时间在女儿身上总结出了一套“穿衣公式”:气温+衣服增加的温度=26℃。
比如,宝宝要外出,室外温度在8℃左右时,可以26℃=8℃+厚棉毛衫2℃+厚羊毛衫4℃+棉背心4℃ +厚羽绒服9℃
要带宝宝去逛商场,可以26℃=8℃+厚棉毛衫2℃+厚羊毛衫4℃+抓绒衣服3℃+厚羽绒服9℃(到商场可以脱掉哇~)
如室内温度在16℃左右时,可以26℃=16℃+薄棉毛衫1℃+抓绒衣服3℃+薄款羽绒服6℃
若宝宝好运动,可以26℃=16℃+厚棉毛衫2℃+厚羊毛衫4℃+棉背心4℃(释放孩子的胳膊吧)
这些经验,都源于桂晓春医师连续3个月随身带一个温度计,记录当天气温几摄氏度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少摄氏度、室外温度多少摄氏度所得出的实践总结。“将温度控制在26℃,是孩子最舒服的穿衣状况,不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。”
根据桂晓春医师的测量,每件衣服能增加的温度:厚羽绒服9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫1℃。
另外,浙医儿院儿保科主任邵洁强调,无论什么季节,都应给宝宝选择穿棉、真丝或棉麻,吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育,不利于排汗、透气,遇到凉风就容易伤风感冒。
宝宝发热降温有妙招
有一种冷叫妈妈觉得你冷,并非只是调侃,尤其是对于无法表达自己冷热的婴幼儿。周杰林医师表示,如果当家长发现宝宝有点热度时,可先行判断:
宝宝发烧体温在38.5℃以下
没有特别不舒服、精神状态良好,也就是说照常吃、照常睡及照常玩,就不必着急地送宝宝就医或是使用退烧药。可以采用适当饮水、物理降温的办法,注意让宝宝充分休息。
对3个月以内的小婴儿可采取“开包”法,打开衣被、减少衣服就可能有逐渐降温效果。
宝宝发烧在38.5℃~39℃左右时
在家中可首先采取毛巾冷敷、温水擦洗或头部睡水枕等物理降温法。
毛巾冷敷最为常见。但是,水温度不能太低,防止刺激到宝宝。
头部睡水枕可以起到局部散热作用,但一般3周岁以上宝宝使用为多。
用温毛巾擦拭宝宝的后背、腋下、腹股沟等大血管经过的地方,但水温应控制在37摄氏度以上,且冬季使用对坏境要求较高。
宝宝发烧 体温在39℃或以上
若手脚暖和甚至身上已有汗,可单用上述物理降温的办法;
若手脚凉,可按说明书服用退热制剂;
周杰林医师表示,宝宝若是单纯发热,不伴其他不适,父母可以在合理采取一些处理方法后,在家观察一两天;若发热间隔拉长,高峰渐降,可考虑再继续观察一两天。
当然,除了发热,伴有其他情况,或者发热没有改善趋势,需及时就诊。